Strategien zur Vereinbarkeit von Familie und Beruf
Ein Workshop für Frauen

Vor allem Frauen müssen der Doppelbelastung von Familie und Beruf standhalten. Obwohl private Wünsche, Familienpflichten und Anforderungen am Arbeitsplatz häufig kollidieren, müssen alle Lebensbereiche unter einen Hut gebracht werden.

Zwischen dem Wunsch, alles möglichst gut zu machen und der Sorge, es doch nicht allen Recht machen zu können, lässt ein ständig schlechtes Gewissen berufstätige Mütter zu Höchstleistungen auflaufen. Mit der Zeit resultieren daraus jedoch vielfach Stresssymptome und Überlastung. Einige Frauen haben dabei keine Zeit mehr, für sich selbst so gut zu sorgen, wie sie es für andere tun. Andere Frauen fühlen sich bei dem ‚Spagat’ zwischen Familie und Beruf auch einfach nur allein gelassen.

Die Thematik der „Work-Life-Balance“ berührt wichtige individuelle Fragen von Lebenseinstellung und Lebensstil. In diesem Workshop erhalten interessierte Frauen neue Impulse für ihr Selbstmanagement und ihre persönliche Prioritätensetzung.

Aus dem Inhalt:

• Die Perfektionismusfalle
• Die Multitasking-Falle
• Die Superfrau
• Wer A sagt muss nicht B sagen! Raus aus der Opferrolle
• Praktische Methoden der Prioritätensetzung
• Wie Sie Ihren Selbstfürsorgeanteil stärken
• Balancing – mit sich selbst in Einklang sein
• Wer Zeit haben will, muss ‚Nein’ sagen können
• Jetzt tu ich was für mich!
• Sich abzugrenzen hilft Ziele erreichen
• Bewusste Zielorientierung und Selbststeuerung

Termine:

auf Anfrage

Durchführungsort: BRW Bergheim
 

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung - Nehmen Sie gleich Kontakt auf!